練習参加者7名。6年2名、5年3名、3年2名。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③2500mジョック
④2000mペース走
⑤700mジョック
⑥100m流し3本
⑦50mダッシュ3本
⑧250m5本
⑨400mダウン
⑩筋トレ
⑪体操
練習参加者7名。6年2名、5年3名、3年2名。
練習メニュー!
①600mアップ
②体操・ストレッチ
③2500mジョック
④2000mペース走
⑤700mジョック
⑥100m流し3本
⑦50mダッシュ3本
⑧250m5本
⑨400mダウン
⑩筋トレ
⑪体操