高天神城跡で長距離練習(掛川市)!

　練習参加者１１名。６年２名、５年３名、４年１名、３年３名、１年２名。

　早朝、雨と風が強勝ったため、練習時間を午後に変更しました。

　全国的に雪の影響でパニック状態だったようですが菊川市近郊の子供たちはここ数年、雪など見たことがなく雪が恋しいようです。

　高天神城跡で午後１時から３時３０分まで長距離練習をやりました。

　練習メニュー!

　①８００mアップ

　②体操・ストレッチ

　③３０００mジョック(急な坂と長い階段が大変)

　④１００m流し３本

　⑤リレーマラソン

　　　４人×９００m×３回通り(アップダウンのコース)

　⑥ストレッチ

　⑦８００mダウン

　⑧体操