練習参加者8名。5年3名、4年1名、3年3名、2年1名。
練習メニュー!
①1000mアップ
②体操・ストレッチ
③5000mジョック(セントラルパーク⇒くすりん⇒岳中⇒セントラルパーク
④100m流し3本
⑤150m3本
⑥コーディネーショントレーニング
⑦600mダウン
⑧体操
練習参加者8名。5年3名、4年1名、3年3名、2年1名。
練習メニュー!
①1000mアップ
②体操・ストレッチ
③5000mジョック(セントラルパーク⇒くすりん⇒岳中⇒セントラルパーク
④100m流し3本
⑤150m3本
⑥コーディネーショントレーニング
⑦600mダウン
⑧体操
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