小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

2500mペース走+150mインターバル5本!

2013年04月09日 21時34分24秒 | Weblog

 練習参加者7名。6年1名、5年3名、4年1名、3年2名。

 今日は練習開始時は小雨が降っていました。

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③2500mジョック

 ④2500mペース走

 ⑤150mインターバル5本

 ⑥長縄跳び

 ⑦600mダウン

 ⑧体操

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