練習参加者１４名。６年２名、５年６名、４年１名、３年５名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③２７００mジョック
④１００m流し３本
⑤３００mインターバル５本(間２００mジョック)
６３秒
２００mインターバル７本(間１００mジョック)
４８秒
１００mインターバル１０本(間１００ジョック)
１６秒
⑥５０mダッシュ５本
⑦変則ゴム跳び
⑧６００mジョック
⑨体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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- ものくろ往来/ショートスプリント、３００mインターバル５本❕
- チョウキチ/３００mインターバル７本❕
- spcctoky/奈良野ジョグ❕
- suisuimedaka/２１６０mジョグ+３００mインターバル７本❕
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