１６００ｍビルドアップ+１５０ｍインターバル５本！

　練習参加者５名。６年１名、５年３名、３年１名。

　私は病院によってから練習に参加しました。

　コーチの塩見さんが練習を進めてくれたので、助かりました。

　練習メニュー！　

　①６００ｍアップ

　②体操・ストレッチ

　③１８００ｍジョック（クロカンコース２周）

　④１００ｍ流し３本

　⑤１６００ｍビルドアップ

　⑥１５０ｍインターバル５本（間１５０ｍジョック）

　⑦６００ｍダウン

　⑧体操