練習参加者１０名。６年２名、５年5名、４年２名、３年１名。
練習メニュー!
①６００mアップ
②体操・ストレッチ
③２０００mジョック
④１００m流し３本
⑤３００mインターバル７本(間２００mジョック)
A・・７２秒 ７本目・・フリー
B・・80秒 7本目・・フリー
⑥筋トレ・体幹
⑦600mダウン
⑧体操
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- 小笠あすなろ陸上の監督です。子供たちの潜在能力を引き出すのが、自分の仕事だと考えています。
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- ものくろ往来/ショートスプリント、３００mインターバル５本❕
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