小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

ショートスプリント!

2013年04月12日 22時03分14秒 | Weblog

 練習参加者19名。5年6名、4年2名、3年5名、2年2名、1年4名。

 練習メニュー!

 ①600mアップ

 ②体操・ストレッチ

 ③基礎トレーニング

 ④スタート練習

 ⑤ショートスプリント

 ⑥5×150mエンドレスリレー

 ⑥山登りリレー

 ⑦600mダウン

 ⑧体操

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