５４０mインターバル、２分１０秒で５本!

　練習参加者１６名。６年２名、５年３名、４年１名、３年３名、２年１名、中学生４名、一般３名。
　
　練習メニュー!
　①６００mジョック
　②体操・ストレッチ
　③２０００mジョック
　④１００m流し
　⑤５４０mインターバル(間２００mジョック)
　　　５年生以上・・５本(５本目はフリー)
　　　３・４年・・・４本(４本目はフリー)
　　　２年・・・・・３本(３本目はフリー)
　　Aグループ・・２分１０秒
　　Bグループ・・２分２０秒
　　Cグループ・・２分３０秒
　⑥６００mジョック
　⑦体操・ストレッチ

　インフルエンザの影響で今日から学級閉鎖になった学校もあるようです。今年の流行は、平年より長く続いているようです。まだ、罹って無い人は十分注意して下さい。
　
　明日は、監督の都合により練習は中止です。明後日のアプロスの練習で逢いましょう。