小笠あすなろ陸上

アスリートになろう!あすなろ陸上は菊川市を中心に活躍をしているスポーツクラブです。

30分間ジョック!

2009年12月03日 22時44分14秒 | Weblog
 練習参加者4人。6年1名、5年1名、3年2名。

 雨の為、図書館前でやりました。

 練習メニュー!
 ①800mアップ
 ②体操・ストレッチ
 ③30分間ジョック
 ④100m5本
 ⑤体操・ストレッチ

 3年のM.Sさんは6年のK.Iさんにぴったり付いて走りました。
コメント
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