４００mインターバル５本!

　練習参加者１０名。中学２年２名、６年２名、５年１名、４年１名、３年３名、２年１名。

　練習メニュー!
　①６００mアップ
　②体操・ストレッチ
　③２０００mジョック
　④１００m流し３本
　⑤４００mインターバル５本(間２００mジョック)
　　　Aグループ・・９０秒
　　　Bグループ・・１００秒
　　　Cグループ・・１２０秒
　⑥２００m１本・・全力
　⑦６００mジョック
　⑧体操・ストレッチ

　１周２００mの芝生のコース。しっかり蹴らなければならないので大変だったと思います。

健康を最優先!

　今年のインフルエンザの流行は、非常に期間が長いように思います。２０日(日曜日)が菊川Cityマラソン大会になっています。小・中学校では学級閉鎖になっているところもあり思うように練習が無出来ませんが、健康を最優先に考え練習に参加して下さい。