あたた・・・。
あたたた・・・。
予測していたことですが、
筋肉痛に見舞われつつ、起床。
昨夜、アイシングをするなど、
ケアしたので、
これでも、ましなほうやもしれぬ。
だましだまし、動かしながら、
都下某所へ。
ヨガクラスでっす。
カラリとした青空。
風も心地いいわ。
自然と、足どりも軽くなりまっす。
基本ポーズを中心に、
じっくり伸ばしました。
呼吸の流れも、スムース。
集中力も増してきました。
バス、電車を乗り継ぎ、移動。
ふむ。
ふむむ。
まとまった時間、座っていたらば、
身体が硬直してきました。
いかん。
某所へ出張り、
マシーンと、ほんの少し戯れたのち、
ストレッチしました。
右足くん、左足くんたち。
酷使して、すまんね。
よ~く、休んでくだせい。
明日もがんばるぞ!
あたたた・・・。
予測していたことですが、
筋肉痛に見舞われつつ、起床。
昨夜、アイシングをするなど、
ケアしたので、
これでも、ましなほうやもしれぬ。
だましだまし、動かしながら、
都下某所へ。
ヨガクラスでっす。
カラリとした青空。
風も心地いいわ。
自然と、足どりも軽くなりまっす。
基本ポーズを中心に、
じっくり伸ばしました。
呼吸の流れも、スムース。
集中力も増してきました。
バス、電車を乗り継ぎ、移動。
ふむ。
ふむむ。
まとまった時間、座っていたらば、
身体が硬直してきました。
いかん。
某所へ出張り、
マシーンと、ほんの少し戯れたのち、
ストレッチしました。
右足くん、左足くんたち。
酷使して、すまんね。
よ~く、休んでくだせい。
明日もがんばるぞ!
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