風の道

都下某所にて、ヨガクラス。

暑くもなく、寒くもない、
快適な季節です。

電車やバスを待つ、
ちょっとした時間も、
自然の風を受けながら、
心地よく過ごすことができました。

クラスでは、
心身に休息を与え、
エネルギーをチャージしてからスタート。
しかるのち、
めいめいの身体機能に合わせて、
のびのびと動いていきました。



朝晩は、
気温も下がっています。



ヤクルト飲料を摂取して、
体調管理に気をつけよう。

明日もがんばるぞ！