つば九郎の足跡＆弥彦の旅（元気磨きたい・編）

旅も２日目になりました。

前日、燕市役所で出会った、にこっちくんと、

健康福祉部健康づくり課のIさんによる強いプッシュで、吉田保健センターへ。

燕市が策定した「燕市健康増進計画・磨け！輝け！元気プランつばめ」を

推進する市民による実践プロジェクト「元気磨きたい」の活動の一部を見学します。

なお、これは、つば九郎の足跡とは関係ありません。

ご了承くださいませ。

にこっちくんと合流し、２階へ向かいます。

「１、２、３、４、５、６、７、８、９、10！」

大きな声が聞こえてきました。

「健笑にこにこ運動TAI」

わお！

大勢、いらっしゃいます。

大きな窓からの光を、燦々と浴びながら、

昔、娘さんだった方々が、お腹周りを引き締めています。

ねじりをいれて、腹斜筋も強化。

ウエストラインは、気になるわよね～。

「１、２、３、４、５、６、７、８、９、10！」

「もう１回！」

そう、この、もう１回やることが、美につながるのよね～。

「１、２、３、４、５、６、７、８、９、10！」

動きが効果的に行われているか、チェックし、

個別にアドバイスする方もいて、行き届いています。

運動中は真剣に。終わったら、笑顔満載。

声を出すことで、士気も高まり、ストレス発散にもなりそう。

「健笑にこにこ運動TAI」　毎月第１、２、３木曜　10:00～11:30

・・・おやっ。

くんか、くんか・・・。

何やら、いい匂いが・・・。

この部屋かな。

トントン。こんにちは～。ガチャ。

調理室で、やはり、昔、娘さんだった方々が、何やら、こねています。

「スマイル食L?ve」（スマイルクラブ）

今回は、米粉のおやきと、麦まんじゅうを調理。

みなさん、もう既にお料理のベテランさんのようにお見受けしますが、

こうして集まって、さらに技を極めようとしている・・・。

本当に、お料理が好きなのですね。

ん？食べるのも大好き？

みんなでワイワイ、おいしくいただくのが、健康の秘訣ですね。

一般的なお料理教室とは違い「みんなが先生、みんなが生徒」。

自然に役割分担もできていて、何もしていない人がいません。

これは、楽しかろうね～。

このクラブでは、自分一人で作るには、ちょっと億劫になるような献立を、

毎回トライしているそうです。

おいしそうっ！

「スマイル食L?ve」（スマイルクラブ）　活動日は、お問い合わせください。





にこっちくん、ありがとう。

燕の方々と触れ合えて、楽しかったよ。

自分から積極的に心身の健康を求め、人とのコミュニケーションを図る、

その大切さも、再認識しました。

涙、涙のお別れ・・・。

吉田保健センターの職員のみなさま、

「健笑にこにこ運動TAI」「スマイル食L?ve」（スマイルクラブ）のみなさま、

取材協力、本当にありがとうございました。

幸あれ！

おまけ。

メルギューは見ていた・・・。

ヤクルトのカレンダー。

ふっふっふ。

くづつ。