熱源

バレエのレッスンを受講。
退室する頃には、
芯から、ポッカポカです。

ヨガのクラスでは、
呼吸にのせて、
流れるように動くことを重視しました。

換気のため、開放している窓から、
吹きこむ風が、
心地いいと感じるほど、
あたたまりました～。



熱源は、自分のなかに、あるのだな。

明日もがんばるぞ！