WOW WAR TONIGHT ～時には起こせよムーブメント～

今日も、明るい陽ざしが降り注いでいました。
気持ちも、上向きになるぜ～。

都内某所へ。
呼吸を整え、徐々に深めていきます。
また、日常生活で、張りや縮みが出やすい腿を、
じっくりと、時間をかけて、伸ばしました。

中盤は、やや、スピーディーに、
ポーズを変化させていきまっす。
コンスタントに参加されている方が多いので、
みなさん、滞ることなく、
つなげていました。

後半は、序盤での内容を生かしながら、
ゆった～り、休息をとりまっす。

う～ん、いいですねえ。

おつかれさまでした～～～。

帰宅後は、自室で収録。
普段は、日曜に行うのですが、
ふと思い立って、このタイミングで取りかかりました。

ふうむ、ふむ、ふむ。

なかなか、いいんでな～い？

既に、一定のテンションになっているので、
心身ともに、無駄な力が入らずにできたような気が、します。
マァ、顔面に面白みがないのは、いつものとおりですが～。
エヘヘ。

さあ、これからも、気を引き締めて過ごそう。

栄養、休養、適度な運動。



明日もがんばるぞ！