両方 For You

都下某所へ。
ヨガクラスでっす。

コンスタントに
練習を積んでおり、
だいぶ、慣れてきた頃合い。

チャレンジ要素を、
いくつか入れてみまっす。

それゆえか、
終盤は、かなり、静か～な時間になりました。

身体を、くまなく使い、
よく休める。

両方、大切だわね。

おつかれさまでした～。

しかるのち、
某館へ。

マシーン、自転車こぎ、エアロビクス。

ストレッチも、入念に行い、
本日の活動を
締めくくりまっす。



明日もがんばるぞ！