村岡の日

9月25日（日）

今日は村岡ダブルフルの日。

出たかったなぁ・・・

出たいが故に脚が痛いにも係わらず走って余計に悪化させてしまった様に思う。

結局エントリーしないと決めてからは大人しくしているので、最近はようやくゆっくりなら走れるようになって来た。

村岡はホラポスの仲間も沢山走るので応援ランをいたいところだけど、昨日の土曜日に5km程走ったので今日は応援ライド。

そう、自転車です。

応援するなら朝5時にスタートすべきやけど、陽もすっかり上がった9時スタート。
かなり遅めやけど許してくれ～

なるべく信号の少ない河川敷へ。

まずは空港が見える場所でアリバイ写真をパチリ。



ランニングなら写真も撮りやすいけど自転車だとなかなかそうはいきません。

ペースもずっと時速20～25kmで走れてるので止まるのも勿体無いし、以後写真なし。

最後は向かい風とお尻の痛みでペースダウンしたけれど39kmを2時間余りで終えることが出来ました。

最近は体力が落ちつつあるけれど、心拍数を落とさずに2時間動き続ける事ができて満足でした。

午後は村岡のネット中継を見る。

しかし画面が粗くなかなか誰か分かりすらかった。

ゴール時間から推察して、解ったのは・・・
末まっちゃん。（画像なし、ごめん）

AKAさん？



チームR（チームJとも言う）らしいコンビ。



位かな。

もう少し解像度が上がれば嬉しいんやけど無理かなぁ。
皆さんお疲れさんでした。

今度は走る側にまわりたいものです。


自転車39km
筋トレ1セット