迷走日記

遅れてきた市民ランナーのランニング記録
やっぱり走るって気持ち良いね

どちらも同じで

2010-08-08 14:31:44 | 練習
M錬の練習会のコースを逆走してみました。

どっちが楽かな?

滝まではどちらも同じ道を上がります。
川では子供達が水遊び。



気持ち良さそう。
おっちゃんも入りたいぞ。

練習会では高山方面にダラダラ坂を上がって行きますが、今日は勝尾寺まであと少し登っていきます。



勝尾寺からはイッキの下り。



練習会では最後の激坂②になる訳やけど今日は快適やん。
見通しの良い場所は風通しも良く、なかなか涼しい。



ネット上では、某知事が最上階の億ションを買ったと言われているタワーマンションも見えます。

スタートして一時間。箕面市から茨木市に入ります。



って言っても山の中には変わりはありませんが・・・
この辺りの道は府道43号線。



地元では「ロマンチック街道」と言われ、街中ではオシャレな店が続くドライブコースですが、ここまできたら単なる田舎道。
ロマンチックの成れの果てですね。

走り始めて1時間半。
長い長い下り坂を下りたら泉原の集落。(練習会では激坂①ね)



バスも通っています。
時刻表では一時間に一本程度なのに、何度もバスに出会う。何処いくの?

さてここからは豊能町への峠に向かって上りが始まります。

集落では盆踊りの準備中。



ひと休みなのかビールを飲んでるおっちゃんも。
ひと口欲し~~い。

泉原から40分。
歩きも交えて峠に到着。豊能町に入ります。



ニュータウンの向こうまで行けばコンビニ休憩が出来る。



もうひと頑張り。

下る事20分、ようやくコンビニに到着しました。



箕面駅前からここまで20km弱。お腹は減ったし、スポーツドリンク以外に何か飲みたかったのでまさにオアシスです。

パンを食べて、ドリンクを補給して暫し休憩し後半に備えます。
さて最後の難所、高山への長い坂が始まります。



2km余りですが何度走っても長く感じます。
調子が悪い時は歩いてしまうのですが、この日はなぜか最後まで粘って走り通すことが出来ました。
日が影ってきて涼しくなって走り易くなったからでしょうか。

坂を上がり切ったら箕面駅まで10km余り。

マリアの泉と名前が付いた湧き水。



メッチャ冷たい水で顔を洗い、生き返った後は下り基調なので頑張ってペースを上げます(つもり)。

走り出して3時間半。いよいよ豊能町から箕面市に帰ってきました。



6時を過ぎて山間の道は薄暗くなってきました。
明るい間ならよく見るサイクリストも見かけず、心細い気持ちも少々ね。

やっと滝道に着いたと思ってホッとしていたら大きな角を持った鹿が目の前に現れました。



山の中なら何度も見かけたのですが、観光客も多い滝道で見かけたのは初めてでビックリです。

谷合いの滝道は日が暮れるのも早く、もう夜の雰囲気です。
川床では宴会をしている人も沢山です。


ビール飲みた~い。お腹減った~~

午後7時過ぎ。スタートして4時間半。ようやく箕面駅に着きました。



あ~しんど。走行距離はおよそ34km。時間かかりすぎですわ。
でも後半の豊能町の峠からは走り通せたのでその点は満足です。

で、練習会のコースと逆走のどちらが楽かという疑問は?

答えは、どっちもしんどいです。

この日34km
8月58km








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7 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
お久しぶりです (RASCAL)
2010-08-08 15:11:29
よさそうなコースですね。
海抜はどれくらいなんですか。
やはり、下界よりは多少なりとも涼しいのでしょうか。
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きょうは (AKA)
2010-08-08 16:38:47
久しぶりに単独行で妙見でしたが、上の方は結構涼しかったですね。
とは言っても、気温はそれなりに高いので、汗の量は半端じゃなかったですが。
スポドリ7本の消費でした(^^;

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Unknown (亀オヤジ)
2010-08-08 21:19:06
>RASCALさん
毎度です。
今日のコースでは余りランナーは見かけませんが、今度の練習会で行く妙見山コースなら近隣のランナーで「サブ3養成コース」と言われる人気コースです。
そこそこ走力が無いと上がりきれませんが、それが又人気の秘密かも?
標高はスタート地点が85m。滝が250m、以後700mの最高地点をはじめ、500m程度の峠を何度か超えていきます。木陰は涼しいのですが、日光の下では下界と同じく暑いですねえ。

>AKAさん
をを!頑張りはったんや。
先週上がったときも山頂は涼しかったですが、やっぱりドリンクは大量消費でした。
ランパンがビショビショになるほど汗かきますよねぇ。
夏の練習はお金がかかりますわ。ははは。
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Unknown (ryuji1962)
2010-08-09 16:41:37
やっぱりまた行かれたんですね
しんどい記憶があるのに
よう頑張りはりましたね
やっぱりMの親分!

お疲れ様でした
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Unknown ()
2010-08-09 21:52:18
>ryujiさん
Mの親分って・・・

でも2週連荘で多少は身体が慣れたかもしれません。
変身した私を見て下さい!
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Unknown (ジョー)
2010-08-10 08:04:20
順走で、休憩時間込み4時間でした。

僕の場合、コンビニに行かずでこの
時間なので、決して遅くないと思い
ます。

逆走だと、クリーンセンターからの登りが
なかなか曲者ですね!
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Unknown (亀オヤジ)
2010-08-10 23:04:31
>ジョー君
また行ったのですね。
この暑い時期に4時間はなかなか良いタイムですね。
逆走はおっしゃる様にクリーンセンターからもしんどいですが、コレはある意味折込ずみでした。
泉原から豊能の峠までが意外にしんどかったです。
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