M練でしたが・・・

8月26日(日)

村岡100kまであとひと月。
あんまりロング走をしているとは言えないので、今月2回めのロング走です。

今回は自宅～妙見山往復にトライです。


今日はペース遅くても歩かずに終えること、更に距離は50km以上が目標でした。

一人で走るとつい自分に甘いのか妥協してしまうのだが、何処まで粘って目標を達成できるか？楽しみなようで不安なようで・・・

いつもの箕面の滝道は早朝とあって、散歩の人を見かける位で観光客の姿もなく静かなものです。



滝の前も閑散としています。



ちなみに冬場はいつもこんなん。

今日も晴天。ピーカン。
嫌味な位の良い天気。



雨降ってもかめへんで。

直射日光が当たる場所は暑いが日陰は涼しく、我慢できる範囲です。
もう秋が近づきつつあるのが分かります。
こんなん、あちこちに落ちてるし。



お盆に走った高野山で身体も気持ちも自信になったのか、意外にすんなりと歩く事も無く妙見山山頂に到着できました。

まあ、遅いけどね。



山頂ではランナーの姿は私一人。
代わりに自転車の方がいっぱいでした。
ランニングもブームやけれど、自転車はそれ以上かも。
この日も10人前後で走るチームを何組も見たし、単独走は本当に多かったです。

帰りは野間経由で茨木に行こうか。
野間峠の気温は27度。まだまだ涼しく、気持ちが良い。



いつものコンビニで休憩を取った後、さあ茨木方面に行って距離を稼ぐぞ！



と思って左折して暫く行ったが日陰が全くなくギブアップ。
こっちの方が勾配が緩やかで行けると思ったんやけどなぁ・・・

こうなったらいつもの高山で帰るぞ。
坂を上がったるぞ！
いざ！！



今日は粘ったわ～
しかしかなりキツくてフラフラ。

高山の公民館で休憩したるわ！と思って行ったら日陰が・・・(泣き)



暑ぅ～、ショック、と思いながら自販機の前に行ったら甲子園の高校野球の様なサイレンが。
丁度お昼でした。びっくりした～

ここからは緩い下り基調なのでかなりトボトボですが走り続けることができました。

滝の上では大渋滞



ん？ここは1車線のはずやけど。
駐車場待ちのクルマを嫌った下に下るクルマと、上がってきたクルマがかち合ってめちゃくちゃ。
あらら・・・

箕面駅までもう少し。
いつもは涼しい滝道も妙見から来たら少し暑いです。

子供が川遊びをしています。



入りたい～

箕面駅には1時20分過ぎに着きました。
最悪の時間帯やなぁ。

ここまで歩く事無く来たのですがこの暑さはヤバイ。
陰も無いし。

残りの距離を数えながら本当にトボトボ走っています。
歩きたい～
休みたい～
もうええわ～

最後の最後で負けてしまい、予定のコースをショートカットして自宅までは最短コースで帰りました。
50kmの距離は達成出来ないけれど、これは次回に持ち越しやね。
歩かずに終わったからまあエエか。

帰ったらヨメから買い物に行きたいからクルマ出して、と言われてしまいました。
も～、ビール飲みたいのに。

負けた！
Mを上回るSやんんか！

今日48km
今月299km　リーチ！