たった5kmで

ロードでちょっと速いペースで走ろうかと思って帰宅したけど、寒さに負けてジムのマシンでのペース走に変更。

根性なしと思うなかれ。
状況に応じた柔軟な対応であります。

今日のプランは5分半で入って、ラスト3kmを上げて1時間走るつもり。

ペース走にビルドアップを加えた「てんこ盛り」メニューであります。

1kmのアップの後、まずは時速11.1km（キロ5分20位）で走る。
でも最初はなんで？と思う程しんどく、一瞬やめようかと思うほど。

こんなんでフルを走れるのかって凹んだけど、自分で自分をなだめながら走っていると3km程過ぎると楽になってきた。

しかし、良い時は長く続かないのは人生と同じですな。

4kmを過ぎると足裏に違和感が。
今までの経験ではマメっぽいので5km過ぎでリタイヤしました。

恐る恐る靴下を脱いだら足裏には豆粒大のマメが・・・
早めに止めたので小さいのが不幸中の幸いですが。

たった5kmで出来るとは・・・トホホ。
土曜日は20km走を予定しているのだが、はたして如何に？