山越えコース

8月15日
辛かったけど面白かったＭ錬から一日空けて練習再開。

本当は昨日も走りたかったのだが、若干故障箇所が張った感覚があるのでパス。
まぁ、ぶっちゃけシンドかったんやけどね。

余りの暑さに最近は夜か山しか走れません。
今日は自宅から1㎞で行けるハイキングコースから五月山に上がって箕面を目指す事にする。

午後4時過ぎにスタートして18分でこの景色。



標高で200m弱（自宅は50m）。

ここから山麓を走る車道に出る。
コースの大半がこんな感じ。



殆どクルマも通らず、走り易いです。
聞こえるセミの鳴き声もヒグラシやツクツクホウシばかりで、市街地とは少し違います。

陽が傾きだし、木陰が道を覆い涼しく感じる。
ただ勾配はキツイわけではないが、ずっと登りっぱなしで汗が止まらない。

Ｔシャツは汗を吸い、ランパンは濡れて気持ちが悪い。

木が多いという事は視界が悪い事の裏返しだけど、時折ず～～っと見渡せる場所では海まで見えます。（携帯の写真じゃ無理ね）



風が気持ち良いわ～～(標高約450m）
もう少し登ります。

自然が豊かなこのコースではこんな珍しいものも。



国蝶の「オオムラサキ」！

写真を撮っても逃げないのは人慣れしてる？

まさか！箕面の猿でもあるまいし・・・
可哀想に、少し弱ってるようでした。

山のコースで難点は給水の自販機が少ないことかな。
お腹が減ってもコンビニも無いし。

箕面ダムの上でのり姉さんのお土産「雷おこし」を食べてパワー回復です。



ここからは何時のも箕面滝道コースです。
2日前の疲労も少し残ってるけど何とか山越えで自宅に帰ることが出来ました。

今日20km
今月146Km