今年もお盆休みにロング走の練習会を行います。
題して真夏のM錬です。
「M」
妙見山のM、村岡ダブルフル対策のM、そしてこのクソ暑いのに走るマゾッ気のMね。
今度はいつもとは違うコースを、ってことで少しコースを変えてみました。
距離や起伏の具合、自販機やトイレの場所等をチェックする為、ryujiさんとジョー君と私の3人で土曜日に試走もしてきました。
ぶっちゃけ楽なコースではありませんでした。坂道ばっかり・・・
暑いし一人では間違いなくショートカットしていたことでしょう。
ドリンク類の消費は半端じゃ無いです。
試走とは言え、良い練習になりました。
秋のウルトラやフルに向けての脚造りの練習に行きませんか?
日時 8月13日(金曜日)9時集合
場所 阪急「箕面駅」前
コース 箕面滝道~高山~妙見山~野間口~余野(コンビニ)~竜王山(忍頂寺)~泉原~勝尾寺~箕面滝道
距離 約45km
今回は周回コースなので駅のロッカーに荷物を預け、軽装で走りましょう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/cb/598942c37123eee74bc641bf308a8c23.jpg)
登り累計1944m!(ミニ村岡か?)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/ff/993433ce0edd1632743f23b0763348da.jpg)
こんなアホみたいな練習ってなかなか一人では難しいですからね。
仲間の有り難味が分かるってものですよ。
沢山のご参加をお待ちしています。
なお練習の後、梅田で24時間マラソンの打ち上げを兼ねて食事を行う予定です。(詳細は「ホラポスのなんやかんや」に記載)
題して真夏のM錬です。
「M」
妙見山のM、村岡ダブルフル対策のM、そしてこのクソ暑いのに走るマゾッ気のMね。
今度はいつもとは違うコースを、ってことで少しコースを変えてみました。
距離や起伏の具合、自販機やトイレの場所等をチェックする為、ryujiさんとジョー君と私の3人で土曜日に試走もしてきました。
ぶっちゃけ楽なコースではありませんでした。坂道ばっかり・・・
暑いし一人では間違いなくショートカットしていたことでしょう。
ドリンク類の消費は半端じゃ無いです。
試走とは言え、良い練習になりました。
秋のウルトラやフルに向けての脚造りの練習に行きませんか?
日時 8月13日(金曜日)9時集合
場所 阪急「箕面駅」前
コース 箕面滝道~高山~妙見山~野間口~余野(コンビニ)~竜王山(忍頂寺)~泉原~勝尾寺~箕面滝道
距離 約45km
今回は周回コースなので駅のロッカーに荷物を預け、軽装で走りましょう。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/cb/598942c37123eee74bc641bf308a8c23.jpg)
登り累計1944m!(ミニ村岡か?)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4f/ff/993433ce0edd1632743f23b0763348da.jpg)
こんなアホみたいな練習ってなかなか一人では難しいですからね。
仲間の有り難味が分かるってものですよ。
沢山のご参加をお待ちしています。
なお練習の後、梅田で24時間マラソンの打ち上げを兼ねて食事を行う予定です。(詳細は「ホラポスのなんやかんや」に記載)