目指せ300km

11月12月と100km前後の走行距離だったのですが、さすがにいくら何でもこりゃヤバイ。
3月にフルを走るには少々練習量が足り無いので今月は心機一転300kmが目標です。

そりゃ距離だけが全てではないくらい私だって知らないわけじゃないですが、とりあえず練習の指標と言うか目安に置きやすいので走行距離が拠り所です。

駅伝三昧の正月。

まずは2日に箱根駅伝5区の興奮を思い出しながらMy山登りである箕面の滝へ。



やはりと言うべきか、陽が傾き始めた滝道に人出は少なく、走り易い。
しかし寒い。

水溜りは凍っているし。



冬枯れの能勢路を廻って30kmのランでした。



翌日は来客で走らず。（呑んだからね。）

正月休みの最終日は午前中に植木の植え替えをして全身筋肉痛に。
足腰立たずで、夕刻だましだましで10kmのみ。

目指せ300ｋｍ。ハードルは高いぞ！