東六甲縦走路ラン

一年前にホラポスメンバーと登ったコースを再び辿ってみました。

メンバーはヨメと私。
今日のテンションはハイキングと言うよりも練習モード。
余り休憩も取らずに心拍数を上げたまま長い時間動き続ける事が目標です。

最近になって少しスタミナは付いてきたけど、ゼイゼイ・ハーハーには御無沙汰してるので大丈夫か？って気もしますが・・・

朝九時、高座の滝から入ります。


去年は脇の茶店でいきなりビールを飲みましたが、今年は同行者がヨメの為仕方なく、否、当たり前の様にスルーです。
う～ん、喉渇いた・・・

この時間帯って六甲登山のラッシュ時間なのかロックガーデンは人の列。
なかなか思うようなペースで登れないけどこの場所は仕方ない。
無理したらケガしかねないからねえ。


モヤが掛かって眺望はイマイチ

岩場を過ぎてハイキングコースになると序々に人がバラケだしたので、ゆっくりジョグで行こうとするがこれがキツイ、ってか、走るの無理。
ゼイゼイ・・・ヒ～！
それでも早歩きで沢山パスさせていただきました。

2時間弱で山頂へ。

　

おにぎりを食べただけで、宝塚に向かってさっさとスタート。
なんせ練習モードですから。
まぁ、ゆっくり休んでいると寒くなるしね。

ココからはキツイアップダウンもあるけど、基本的にはなだらかに下っていくトレイルが続きます。





ハイカーも多いけど、トレイルランナーもチラホラと。
このコースって雑誌でもよく紹介されているからでしょうか。

終盤は脚が上がらなくなってペースが落ちたり、つまずいたりしたけど1時間50分で塩尾寺に辿りつきました。



宝塚に着いてからは恒例の温泉＆ビールでリフレッシュ。



本日の走行距離22km。

次は全山縦走か？
まさか・・・