背筋の曲がりを直す

昔は腰の曲がった年寄りをよく見かけた。
ところが、最近は地面に顔をくっつける
ように進む老人を見かけることは少なく
なった。なぜ。皆、骨組みが良くなった
か。

なのに、私は親しい人に時折腰の曲りを
指摘される。もともと、腰痛があった。
原因が腰の曲がりからきているのか。

毎日通う接骨院で直せないか。

板張りのトレーニングルームで、ごろん
と仰向けに寝る。

腰骨の上あたりに背骨がぐっと張り出し
ている。痛い。これだ。

張り出している骨を押しつぶすように仰
向けを続ける。
しばらくすると、出っ張りがへっこむよ
うな感じ。

今日は5分で”修理”終わり。

こうして、トレーニングの間にでっぱり
押し込め作戦を続けた。

すると、出っ張りはなくなったような。

すかさず、ガラス張りの壁面で歩行しな
がら観察すると姿勢が良くなった感じが
する。いいじゃないか。

実は接骨院へ来る前、家でも「ワンだー
コア」で背骨を伸ばして来ている。

自己流だが、やらんよりましか。

鉄とビタミン12の備え

寒さへの備えは、私には暖房対策だ
けでなく、他にもあります。

私には胃がありませんから、鉄分不
足からくる貧血が悩みとなっていま
す。

寒さが増すと頻尿といった問題も加
わります。

しかし、なにごとも年のせいにして、
ほったらかしにすると問題は解決し
ません。

ですから、いろいろ対策を試みます。

鉄分補給に錠剤を毎日飲みました。
お陰で血液検査で結果が出ました。
効くもんですなあ。血清鉄の値が上
がりました。

血液の内容をよくするには、ビタミ
ン12の存在も大きく、注射をすると
大概解決します。それで昨日、掛か
り付け医の先生に打ってもらいまし
た。

いろいろ調べると、ビタミン12の効
用は多岐にわたるとのこと。無胃で
なくても年をとるとビタミンの類い
が不足気味になるから、注意が必要
です。

ビタミン12は、医師にいえば注射し
てくれますが、自分から申告しない
と「年だから」と見過ごされるので
はないかと思います。

私は寒さに弱いですから、本格的冬
の到来にびくびくしています。

観光客が多いと喜ぶ一方で

嵐山は観光客でごった返している。
新聞にも、市民がバスに乗れないという 我慢の
姿が見える。

嵐電に乗って嵐山へ行ったら「これでは、観光客
は来ても周辺の住民は大変だ」と思う。





天龍寺の紅葉はこれからか。

ホームに玄関がある「太秦広隆寺」駅

四条大宮と嵐山、北野白梅町間を走る嵐電は
市民と大勢の観光客を運ぶ。

広隆寺と太秦映画村には「太秦広隆寺」駅だ。



駅は広隆寺の前の交差点。車の往来が激しい
が駅がなんとも庶民的というか。






プラットホームの中に家の玄関と路地が覗く。


付近の家から電車へは最短距離だが。

紅葉を 広隆寺と天龍寺

これ以上の晴れはないだろう。紅葉を求めて嵯峨へ
行った。

地下鉄と嵐電を乗り継いでまず、広隆寺へ行く。

電車を降りるとすぐに立派な山門が建つ。
門には威厳あふれる仁王様がお出迎え。


境内は広々として表の電車を忘れる静けさ。




広隆寺と言えば、弥勒菩薩半跏思惟像が有名だが
パンフには国宝第１号とあった。

美しいお姿は印刷物でよくお目にかかる。本物を
拝むのは初めてかも知れない。



像は新霊宝殿中央に置かれている。
霊宝殿には弥勒菩薩のほかに国宝、重要文化財を
なんと６８体もある。

もちろん撮影は禁じられているので山門に掲げら
れている写真で我慢だ。霊宝殿の照明がかなり落
としてあるのでこの写真がきれいに拝見できる。

　　　　　　　　　　　　　　 （続く）

面白かった映画「億男」

久しぶりに大きなスクリーンの映画を観た。
主演は佐藤健、高橋一生、他に黒木華、沢尻
エリカら私でさえ、知っている俳優ら。

家族にも逃げられた調子の悪い男が３億円の
金運に恵まれた。

「宝くじで、１億円当たった人の末路」とい
う本を持っているが、１億円当たってうまく
行く人は少ないというか。

浪費癖がついたりして、末路は芳しくないと
か。１億円では少ないのか。

その３億円を親友に持って行かれた。映画で
はその後を追う。砂漠のシーンやお札を無残
に破るシーンがいろいろ出てくる。

後を追うと中身が分かるので、映画館案内な
どを読むと、映画の趣旨が分かる。

感想は１００人いれば１００通りある。

大すじでは、お金って何だろう、ということ。
人間がお金を変えるのか、お金が人を変える
るのか。いろんな、問題をそのままにしてい
る。

翻弄され続けの佐藤健役、こんな役もこなす
高橋一生、３億あたったといってもしらーと
している黒木華の奥さん。

そして３億円はどうするんじゃ。

じじいは隔靴掻痒であった。

セリフの記憶力がすごい

先日京都府立文化芸術会館で観た演劇で
主役を演じたかつてのシャンソンの先生
からお便りをいただいた。

セリフは１００ぺージに及んだそうで、
やはり演劇の暗記力はすごい、と思った。

ずっと昔、文学座のシェークスピア劇を
観た時、セリフの早さと長さに驚嘆した。

神戸の女子大学では学生たちの英語のシ
ェークスピア劇に奮闘した姿を忘れられ
ない。

私も学生の頃「仏説阿弥陀経」を丸暗記
したことがあった。

記憶力と言えば、ピアニストの暗譜は信
じられない能力で、「どうして？」まる
で魔法みたいだ。

年々忘れることが多くなる。でも、もう
どうにもならん。

認知症予防に楽器の演奏

「たけしの家庭の医学」を見ていたら、認知症
予防に楽器の演奏を取り上げていた。

しかし、ピアノの演奏を、老後の趣味にすると
えらい目に会うと思うよ。やってみてとても手
に負える代物でないことが分かるはず。

やってやれんことはないが、「猫踏んじゃった」
が関の山だろうね。

番組に登場したのは飲食店夫婦。歌を歌いなが
ら手拍子を打つ。歌に動作を加えることで脳が
働くそうだ。

認知度検査では効果は認められた。

よかったね。

歌って手を叩くだけで認知症の予防になるのな
ら、カラオケへどんどん行くことやね。

私はフルートを吹いて１０年経つ。
基礎練習を毎日しないものだから、どんどん腕
は落ちる。

だけどテレビの番組を見て、「やっててよかっ
た」と思うよ。でも、効果なんて思わないよ。

シャンソンの先生の演劇

６０代にシャンソンを習っていた。そこから、
フルートへと楽器に移る。
そのシャンソンの先生が京都府立文化芸術会
館で４日、演劇の主役を務めた。

手土産に大丸でチョコレートを買う。

会館に１時間も早く着いたので、近くにある
梨木神社と蘆山寺をのぞく。

梨木神社は正面鳥居のすぐにマンションが建
つ。参道に建物がドカンと建つので、来るた
びにぎょっとする光景。

写真を撮ろうとコンパクトカメラ取り出すと、
なんということ、メモリーカードが入ってい
なかった。

萩で有名な神社だが花はシーズンはずれ。向
かい蘆山寺（紫式部で有名）をちょい覗き。
それでも時間があまっているので、河原町通
りの府立医大病院前の台湾料理店で台湾ラー
メンを食べる。うまかったが、辛い。

さて、府立文化芸術会館は建ってからかなり
建つ。古いなあ。なぜかというと座席の前が
狭くて人は「ごめんごめん」と頭をさげなけ
れば通れない。

先生の舞台は、「京都西陣創造集団アノニム」
秋の公演だ。
サマセット・モームの作品で、先生はきれいな
ソプラノ。セリフがはっきりと聞こえる。


そうか、演劇は役者の云ってることが分から
なければ話にならん、ということか。

それにしても、長いセリフをよく覚えるもん
だ。妙なところを感心している。

龍谷大学は学園祭

今年もお隣の龍大学園祭を覗いた。



感じるのは、「なんか元気がないなあ」
年々学生たちは覚めているの。

店は相変わらず多いのだが、大声も気勢
もなしの静かな雰囲気に「おやおや」の
私。

プラカード持つ学生は元気。







「だれかのおじいちゃんかな」

そう、孫の年代だな。