料理から離れる独居老人

今の住まいのいいところは交通に
便利のほか、スーパーやコンビニ
がたくさんあることかな。


テレビもいってたが、スーパーに
並ぶ惣菜の種類が増えた。これで
はおかずを一から作る必要がない。



例えば、右は煮物。一食分は食った。
これで380円。うまいし、塩味は薄
い。

老人はいつも具たくさんのスープを
３食作りおくから、あと肉か魚を少
々、納豆、キムチを加えると、私に
は豪華な昼食が出来上がる。

それでも、老人宅には多くの食材が
蓄えてある。老人にはいつ筋肉症に
見舞われる心配があるし、地震がい
つ来るかも知れないし。死んだあと
冷蔵庫に何もなかったといわれたく
ないし。

問題は買った食材をだめにしないこ
とだが、戦後の食糧難を経験してい
るので食材を無駄にすることはない。

筋肉痛には両手打ちで対処

体に負荷をかけないでラクラク打てる
方法はないものかと模索した結果、
たどり着いたついたのが、両手打ちだ
った。

理屈はすこぶる簡単。いつもは片手で
持つラケットを両手で持つので、重さ
は半分になる。

それではボールは飛ばないだろうと思
うのは、ソフトテニス出身者だ。

力を込めて打つのがソフトテニス。腰
を入れて、大げさにいえば渾身の力を
こめて打つ。

これが、私に筋肉痛を招いていた。

硬式テニスのボールはそんなに力を入
れなくても、飛んで行くのだ。

同じテニスといっても理論はまるっき
り違う。これまで頭の切り替えに時間
がかかっていた。

声が枯れるとこわいぞ

声が時々枯れる。
このところ、歌わない、人ともしゃべ
らない。

食道がんになったとき、声が枯れたか
ら、原因を年にしたくない。

思えば、人としゃべる機会もめっきり
減っている。

喉というより声帯を使わないせいだろ
う。使わないとどんな肉体もへたる。

ということで、今日久しぶりにフルー
トを持って近所のカラオケに行った。

「やあ、お元気でしたか。フルート、
続けていますか」と店主。
人前で吹く時は、ここで練習した。カ
ラオケ屋だったら、思い切り音を出せ
るから。

今日は楽器の他、音程を正すため、コ
ールユーブンゲンを持って行った。

声は出た。音量もあった。

ただし、「恋心」を歌ったら、高音が
出なくなっていた。やっぱり、声帯は
へたっている。

しばらく、通うことにした。

やっと起きた「仲間を守ろう」

スポーツにあるまじき日大のアメフット
試合での悪質タックル事件で、”加害”
の学生を守ろうと日大側学生たちが動き
始めたという。

やっとだが、それでいいと思う。

言葉だけ謝っている前監督、コーチの姿
勢に、テレビを見ている多くの人達は釈
然としなかった。もちろん、私を含めて。

一方、”加害者”で、一人テレビに現れ
た学生。実にいさぎがよい。

絶対服従の世界で、盾をつきながら「申
し訳ない」と謝った姿に、この学生も犠
牲者なのか、とみた。

そうはいっても、日大アメフットは完全
に孤立状態になった。どこも試合お断り
状態ではなす術もない。また後ろからタ
ックルされないかと、気にしなければな
らないからだ。

どうなるか、という「なりちゅう」はや
めたいが。

胃無しでも食べられる幸せ

手術などで胃を失った人の声を
集める「アルファ」には、様々
な苦しみが綴られている。

50歳代の女性は食事の後、お腹
張り、吐きたくて吐けない苦し
もなどで七転八倒したといい、
なかには腸閉塞、吻合部潰瘍
など入院ものも。

「アルファ」５月号は便秘につ
いて特集している。

なかでも、胃を切除すると、消化
機能が衰えるため、動物性蛋白質
や脂肪が消化されず、悪玉菌が増
え、排便がうまくいかなくなる。
結果は便秘に。


私はというと、毎朝快便で、便秘
とは縁なし。乳製品をたっぷりと
り、納豆、キムチなど発酵食品も
積極的にとることも影響している
のか。

胃がなくても、三度三度お腹は空
くし、その度に普通に食事できる。
感謝このうえなしだ。

薔薇 ”100万本”くらい満開

京都の植物園、薔薇園が賑わっている。

久しぶりに辺り一面薔薇が咲き乱れる
豪華な雰囲気を味わった。





「百万本のばら」と叫ぶ声。



黄色も負けていない。



ほかに目を移すと、緑が濃い。

あちこちに画伯も筆を走らしている。

シ-ギリア・ロックの異様性

シギリア・ロックとはスリランカの
観光地だ。



ジャングルの中に飛び出した突起物。
さながら「ラピュタの天空の城」の
ような小山。

弟が昨年スリランカ旅行をして旅行
記を綴ったのをお手伝いをしている
うちに、これはなんだ？という小山
にぶつかった。

高さ200メートルの頂上に宮殿跡。
1500年昔のもの。
これが、世界有数の人気を集める
観光地なのだ。ユネスコの世界遺産
に登録されている。ただし、簡単に
は登れない。大変なのだ。

途中には、謎の美人壁画が残る。

歴史にもすごい肉親による骨肉の
争いがあった。

これ以上、探ると旅のわくわく感
が消えそうなので、旅行に行けた
ら実際に見ることにしよう。

写真はネットから拝借した。

突然死から身を守るには

かつてこう思っていた。

独居老人が突然、心筋梗塞や脳出
血に襲われたら、電話もできない
しどうしようもない。

このようなアクシデントに見舞わ
れた人に、五木さんは原因を聞く
のだそうだ。

予兆を探る。

だが、心配はいらないと思う。
全ての数値が正常なら、普通の健
常者と一緒だ。

これ以上なにを心配する。

だから、普段の身体の状態をしっ
かり把握しておればいい。と思う
んだが。

ただ、真夏日にも水分補給を怠ら
ない。しっかりした食事をする、
睡眠も自分の睡眠時間を守る。
ほかにも身を守る条件はいくつも
ある。

これから、夏はとくに。

「天国のお母さん、元気ですか」

母の番組で、天国にいる母に向かって
元気ですかとの問いかけ。

元気って。
風邪ひくこともあるのかな。

天国に病院はあるのだろうか。

そんなこと追究するものでないよ。

仏教の場合、お浄土にいるお母さん
に向かって
元気？と呼びかけるかい。

あ、そうか。元気という言葉は「ご
機嫌いかが」くらいのご挨拶なんだ、
と察したら、急に眠くなった。

趣味としての養生

五木寛之さんの「玄冬の門」の中に
タイトルの項目があった。

「転ばないようにするには」「腰痛
にならない、どういうふうにするか」
など健康法ではなく、面白く楽しみ
続けているのだそうだ。

それで、健康法ではないとはどういう
ことだろう。

軽い脳卒中で倒れて再起した人に、倒
れる前、予兆がなかったか徹底的に聞
いたそうです。


五木さんは元患者に病気の原因を聞い
た結果、脳卒中にしても、心筋梗塞に
しても以前から予兆があるはずだと考
える。

趣味とはいえ、分からないとはとこと
ん聞く。というアプローチは医者並み。

例えば、「がってん」のように慢性
の痛みについて、脳の仕組みまで追究
するのだろうか。


趣味というと、私のフルートみたいで、
素人のお遊びを思い付くが、知らない
ことはとことん聞いて、気持ちはのん
びりと、いうスタンス。


本の深読みですか。