≪パンダのたからもの≫

かんだり、飲んだりする力
が落ちていませんか。

もしか食べ物が喉につまり
やすくなったりして。

口まわりの元気度を調べる
滑舌のチェックをしましょ
う。

連続して次の言葉を発音し
ます。

「ぱ」「た」「か」

「ぱ」は唇、「た」は舌の
前、「か」は舌の奥のそれ
ぞれ動きが分かります。

１秒間に６回以上発音でき
ればok。

一回一回するのは面倒な人
は
「パンダのたからもの」

早口で繰り返してください。

これも前回の「フレイルチ
ェック」の受け売りですが、
読んだだけではすっと忘れ
そうなので。