筋肉痛

昨日、私の不注意で自転車ごと壁に激突してしまった。
その時は、少しお尻が痛いだけだったけど、今朝、起きて体中が筋肉痛になっているのに驚いた。
肩から、足まで軽い筋肉痛になっている。
そのせいではないのだろうけど、夜明けごろ、足がつって痛い目にあった。

急な行動が、筋肉を圧迫するのがわかり、痛さとともにいい勉強になった。
それも、日ごろからだを使ってない証拠なのだろう。
ぶよぶよのおなかも筋肉痛になっている。
私のおなかにも筋肉があったのかと、ちょっと安心した。

昨日は、恥ずかしさでいっぱいだったけど、今日は、恥ずかしさも飛んでいき、痛いだけの日になってしまった。
もう中年になり、この筋肉痛が２～３日続くのではないかと、心配になってくる。
おなかの筋肉をなでつつ、生活する有様だ。
不注意がなければ、自分の筋肉があることが解らなかった。
もっと、格好よく筋肉のあり方を知る方法があったのではないかと、今考える。