健康長寿：大相撲編

最下位のスポーツは

　令和３年の年明けの月、元横綱逝去が報じられました。
昭和４０年代に活躍された第４９代横綱栃ノ海、享年８２歳でした。
　記事の中で興味をひくのは＜歴代横綱の中でも８２歳１０カ月での死去は明治中期
に綱を張った初代梅ケ谷の８３歳に次いで２番目の長寿。＞
この文脈から推察するに、どうも相撲取りの寿命は短そう。

　私の願いは健康長寿。
私の健康法はウォーキング。
だから毎週月曜日は両者に関連する話題を取り上げています。
今週は「スポーツと寿命」です。

　２０１６年にイギリスのスポーツ医学誌に発表されたランキングがあります。
サイクリングやランニングやサッカーなどの６つの競技をする３０歳以上の８万人
の男女を調べて死亡リスクを順位付けしたものです。
　それによると最も長生きするスポーツはテニス、２位がスイミング、３位が
エアロビクス。（Ｊcastニュース　より）
さすがにイギリス人対象なので相撲は出てきません。
　１９種目の競技人口を調べた別の調査には相撲が入っています。
そこでの長生き１位は中距離の陸上で平均寿命は８０．２５歳。
２位は剣道で７７．０７歳。
３位はボートで７６．２歳。
　肝心の相撲はと探すとなんと最下位、しかも極端に寿命が短くて５６．６９歳です。
数字にはっきりと短命が表れています。

ウォーキングで５０kg減量

　その要因は力士の体つきにありました。
＜何も口に入れずに朝稽古に励み、終わるとちゃんこ鍋を主体に大量の食事を摂り
昼寝をする。
食っちゃ寝を続けるので体重はどんどん増し、心臓への負担も大きくなる。＞
（日刊ゲンダイ　より）
　横綱ともなればこの傾向はより強くなり、還暦まで生きていたり健康だったりした
者は全体の四分の一しかいないといいます。
＜横綱には想像を絶する重圧が掛かりストレスの元凶になる。
更にハイカロリーな食生活で高血圧、高脂血症、糖尿病、あるいは睡眠時無呼吸
症候群に陥りやすい。
現役時代はまだしも引退すると大きな負担になる。＞（現役相撲ライターの大相撲の世界ブログ　より）
　だからといって体つきを変えるわけにもいかないのが辛いところ。
＜力士は過体重に起因する疾患の罹患率が高い。
これが死亡率を高める要因になっているが、勝つため強くなるためには体重を
落とせない。
健康と勝負の選択は難しい問題だ。＞（相撲力士の死亡率とその要因について　より）
　命を削る覚悟がなければ、この世界には飛び込めません。

　元雅山の二子山親方は現役時代１９０kgだった体重を１４０まで落としたそうです。
＜減量のために８０００歩のウォーキングと生活の中で約５０００歩。
毎日１３０００歩歩いている。＞（日本の医療　より）
　テレビ中継で分かりやすい解説をしてくれる親方は現在４４歳。
「ウォーキングで相撲取りも健康長寿」、そんな広告塔になって頂きたいものです。