ぬるま湯練

きのうのローラー練から脚が重く、朝起きても脚重いので、
今日は気合い抜けするほど軽めにしよう。
朝は回転焼き系でローラー３０分。

花博通を東へ走り迎賓館前から旧中央環状線を南へ。
インナーでごく軽めです。
河内橋本からちょい東へ走り寺島から中央環状線を南下。
意岐部から産業道路を東へ走り到着。

帰りは放置していたマニア号で帰る。
帰宅後は３０分づつ２回に分けて合計１時間ローラー。


ぬるま湯ばんざい。


電車の駅にあったミルクバニラ。
鶴見緑地以外で初めて見ました。