10月8日水曜日 の「体組織」「食事」「運動」
体重 55.5kg 体脂肪率 7.7%
除脂肪体重 51.2kg 体脂肪量 4.3kg
8時 トースト コーヒー
11時 かけうどん ごはん
17時 ケーキ ミルクティー
0時 ごはん 納豆卵 おでん ナムル サラダ ビール350ml
1時 焼酎~~~
代謝 ( 中 )
有酸素運動 ( 計10分 )
筋トレ ( 計0分 )
ストレッチ&コアトレーニング ( FATOFFコンディショニングEX 計10分 )
前回の続き、、、、
ダイエットが必ず失敗に終わる ダイエット商品の仕組みとは?
1、短期勝負させるように持って行く
2、モノを使う(●●するだけ)ように勧める
3、結局リバウンドするから その商品がリピートされる
今回は 「短期勝負させるように持って行く」となんで失敗しやすいのか?
ここの説明です~
まあ~ 結論から言えば 急に体重を落すと その反動(リバウンド)が
必ずあるよ ということなんです 必ずあるんです 必ず!!
反動っていうのは、落ちた分だけ跳ねます これは大自然の法則なので
逃れることが出来ません
これに 我慢や、抑制が加わると 落し始めた地点の体重より グンと大き
く跳ねます
60kgの方が 急に10kg落として 50kgになったら その後 63kgとか
65kgくらいまでは 普通に跳ねるという法則です
どんなに 早くやせたい~ と思っても短期勝負で目標体重に到達する
と つかんだ体重は 夢幻の如くなり~~ 一発で消えてなくなります
消えてなくなるんじゃなく、膨らんでリバウンドするという結末です
体重(体脂肪)を落すときの 大原則をいいますよ~~
体重は落ちたら 必ず戻る!!
(ダイエットすると 必ずリバウンドする! ということです)
この大原則を知った上で 上手に体重(体脂肪)をコントロールしないと
落ちた体重(体脂肪)はいつまでたっても 安定しないのです
原則を知った上で 上手に????
ヒントは
1ヶ月の生理リズムの範囲をなるべく超えない!
ということです
次回は その1ヶ月の生理リズム内とは 具体的に何kgか?
ここを説明しましょう~~~
お楽しみに、、、、
*****************************************************
~ 恋のから騒ぎドラマスペシャル ~
★ 明日 10月10日金曜日 20:54 ~ 22:54
「恋のから騒ぎドラマスペシャル(日本テレビ)」を観ましょう~~~
http://tv.goo.ne.jp/contents/program/008/0004/20081010_2054/index.html
インド舞踊の野火杏子先生が 相武紗季さんと EXILEの眞木大輔さん
の ダンス指導しました
http://www.cncdance.com/k_room.htm
明日の放送ですよ~~~
お見逃しなく~~
野火先生のホームページです
http://www.cncdance.com/home.htm
*****************************************************
★★ 佐々木 豊 のプロフィールはこちらをクリック ★★
******************************************************
FATOFFはダイエットではありません!
1、 自力で代謝の循環を上げる
(カラダを「ゼロポイント」にリセット!)
↓
2、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
(がんばり過ぎない!)
↓
3、 自力で代謝、体型を安定させる
(生理リズムにそった快適ライフ!)
1~3を身に付けるためのサービスです!
FATOFF ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://www.fatoff.jp/top.htm
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体重 55.5kg 体脂肪率 7.7%
除脂肪体重 51.2kg 体脂肪量 4.3kg
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2、モノを使う(●●するだけ)ように勧める
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逃れることが出来ません
これに 我慢や、抑制が加わると 落し始めた地点の体重より グンと大き
く跳ねます
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65kgくらいまでは 普通に跳ねるという法則です
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体重(体脂肪)を落すときの 大原則をいいますよ~~
体重は落ちたら 必ず戻る!!
(ダイエットすると 必ずリバウンドする! ということです)
この大原則を知った上で 上手に体重(体脂肪)をコントロールしないと
落ちた体重(体脂肪)はいつまでたっても 安定しないのです
原則を知った上で 上手に????
ヒントは
1ヶ月の生理リズムの範囲をなるべく超えない!
ということです
次回は その1ヶ月の生理リズム内とは 具体的に何kgか?
ここを説明しましょう~~~
お楽しみに、、、、
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★ 明日 10月10日金曜日 20:54 ~ 22:54
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お見逃しなく~~
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FATOFFはダイエットではありません!
1、 自力で代謝の循環を上げる
(カラダを「ゼロポイント」にリセット!)
↓
2、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
(がんばり過ぎない!)
↓
3、 自力で代謝、体型を安定させる
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1~3を身に付けるためのサービスです!
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