金メダル！

１２月１０日日曜日　　の「体組織」「食事」「運動」


　　　 　体重　55.2g　 　　 体脂肪率　7.7%
除脂肪体重　50.9kg　　　 体脂肪量　4.3kg


　８時　　　トースト　コーヒー　
１３時　　　ナポリタン
１９時　　　カレー　サラダ　野菜スープ　ビール３５０ｍｌ　
２２時　　　ビール３５０ｍｌ×２本

　　　

代謝　（　高　）


有酸素運動　　（　計１０分　）
筋トレ　　　　　　（　計０分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計０分　）







レスリング　グレコローマン　スタイル　６０ｋｇ級　笹本睦　選手
アジア大会　金メダル！

おめでとう～～



彼の実家は　今ぼくが住んでる　ここ相模原のすぐそば、彼のお父さんとよく会う
彼（笹本選手）は　ぼくがサンボ現役のとき所属していた　木口道場の同門、


１０年ほど前　彼がまだ高校生だったころ　高校レスリング部のクラブ活動の後
木口道場に練習に来ていた。


高校のころ　目立った実績のない選手だった彼を　木口先生は「ささき～　笹本
は強くなるぞ～～！」って言ってたのを覚えてる。


アトランタ五輪の出場から　ずーと　無敗の日本王者で、アテネ五輪でも　五輪
の英雄　ブルガリアのナザリアンとの　激闘が記憶に残ってる方も多いと思う。



今回の　アジア大会は　来年五輪の　中国をはじめ　北朝鮮、韓国、ウズベク、
カザフら　強豪ぞろいの激戦区　ここを見事勝ち抜いて、金メダル！！



本当におめでとう！



来年は　北京で金メダルをかじる姿をみせてください！









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