抵抗力&免疫力を上げる

コロナの終焉は、まだ望めそうにない。
原因不明で罹った人も居るだろうが
掛からない為には自分の抵抗力
免疫力を上げるように生活する。
予防や注意は、もちろん必要だけど
それ以外に自分の身体のメンテナンス。

それを怠れば、年齢や病歴に関わらず
発症する可能性は高くなっていく。
コロナの注射をしたから安心だ。
そう思っていたら、大間違い。

政府は３回接種を推奨しているが
重症化しないだけであり、罹らない
訳ではない事を、もっと明言すべき。
注射の副作用や後遺症の被害者も
数が増加の一途をたどっている。
自分が、そこに該当しない確率は？

予防の為の行為が死を招く結果に
なったら、遺族は憤りを覚える。
そして、後悔やこんな事になるなら
勧めなければよかったと言う心境に
晒される事も周囲には痛手である。

抵抗力や免疫力を上げるには
何をすれば、いいのだろうか？
様々な情報や意見があるけれど
その中で自分が信用出来ると思う
物を取り入れて生活すればいい。

簡単に出来る事、面倒や手間暇が
掛かるものは継続しにくいから。
習慣化すれば、考えずに身体が
動いて出来るようになっていく。

睡眠や食事に気を付け、過労に
繋がるような事を止めるだけでも
生活習慣病から脱出できるだろう。
規則正しい生活をすべきだと頭で
分かっていても、いざ実行すると
なると出来ないのが現実かも・・・

自分に厳しく、他人に優しく。
それが出来れば、少しは抵抗力や
免疫力を上げる生活も苦痛ではない。
血流を良くするのも大切な事だ。

逃げてばかりの対応

わざわざ不機嫌な態度や言葉を相手に
露骨に出して、なるべく何もしない。
対応しないで済ませる方法を編み出して
仕事をしている人種が結構、目に付く。

クレームの電話が鳴れば、当然の事
ながら相手は最初から怒っている。
それを、わざと言葉に出して相手に
「怒っているのか」と問う時点で
あなたは、何が言いたいのかと思う。

或いは、相手の話を全部聞かずに
遮って、勝手に自分の喋りたい事を
羅列して、相手に言わせない状態を
作り上げてしまう。締めの言葉は
「それで、いいじゃないですか！」

こういう自分勝手な言葉を羅列
する人間は最初から、問題の
クレームに対して誠実に対応する
気がない。しかし、そこを突かれると
出来る事をしている、そういう報告は
上がっていないと言い逃れをする。

まともな会社は、電話の対応で分かる。
真摯に苦情を受け止める体制が
整っていない時点で、自分達が
何もしないで、さも落ち度がない
と勝手な言い分を滔々と述べる。

口が達者な人間は、自分が相手を
言い負かせると常に思っている。
だから、自分の勝手な持論を
述べれば相手は黙るという方法に
持って行く。しかし、どんな事でも
世の中には、上には上が居る。

だから、自分が絶句する事がある
とは露ほども疑っていないのだ。
嘘を並べる典型が上司の姿勢なら
部下も同様な態度を取り続ける。

常務や部長という役職の人間が
そういう人達の集団であれば
もはや救いようがない会社であり
話せば話すほど不快感が増す。

逃げる人間に対して有効な手段は
すべて証拠を揃える。単に言った、
言わないのレベルではなく、文書や
録音で明確に、その事実を証明する。
すると面白い程、態度が豹変する。

逃げる対応の相手に対して
制裁を加えるべきだと思えば
実行し、最強のダメージを与える。
そちらの取った手段に対して
反撃しかないと分からせる。
ハムラビ法典「目には目を歯には歯を」

自分で自分を立て直す

自分の中で、自分が壊れて行く
と感じたら、それを立て直すには
誰かの力を借りるのも１つの方法
だけど、それでは、いつまで経っても
自分自身で解決する術を持てない。

だからこそ、何かをすれば、そこで
自分の中で、今まで無かった何かを
会得する事を習慣にすべきだと思う。
ただ物事に流されているだけでは
何の進歩の発展性もないから。
中身が無いまま年を取って行く。

年寄りの知恵とか世間では言うが
誰でも年を取れば若い人よりも
知恵がある訳でもない。ボーっと
生きていれば、使い物にならない。
邪魔な年寄りに分類されていく。

自分が崩壊していく姿を望んで
見たいと思う人は居ないだろう。
落ち込んだり、底辺だと感じたら
後は、そこから浮上するだけという
考え方を持てば、自ずと自発的に
考えて動く行動をするはずだから。

自分で自分を立て直す事が出来れば
どのような状態になったとしても
自分を信じて、生きていける道を
歩めるようになる。自分に自信が
ないと誰かに縋ったり、媚を売って
気に入られる方法を取らざるを得ない。

人生は、自分の為に生きている。
その中で誰かの役に立ったり
自分が誰かの力になる事で今度は
助けてもらう事もあるだろう。
自分が良ければいいという狭い
考え方の人には、人が寄り付かない。

誰もが経験していない壮絶な
人生を歩んでいる人ほど、人の
弱さや痛さを敏感に、くみ取れる。
自分が一生、落ち込まない。下落
しないと思っているなら、何も
しなくても、いいけれど・・・