できる男の条件は？

できる男の条件は何？
巷に、できるシリーズは
多いけれど、自分で
これは、できる男だと
自負する若い男も居る。

私が何度か行った事が
ある某不動産会社の
ＷＣには、たぶん
社長の意向だと思うが・・・

できる男の条件と
できる女の条件が
箇条書きにしてある。

不動産会社は、普通の
オフィスに比べて
店舗の面積は狭い。

それに従業員の数は
少ないので、当然の事
ながら、ＷＣは一つ。
男女共用になっている。

お客さんも、それを
使用するので、箇条書きは
ＷＣを利用する人
皆が目にする訳だ。

別の不動産会社の男は、
最近、引越をして
自分で、こう言う。
「陽が当たる部屋は重要。
毎朝、陽を浴びて起きる。
これが、できる男の条件」

確かに、日光は大切だ。
人間の体内時計は
25時間になっている。
それを、一日の24時間に
合わせる為には、
朝起きて陽に当たる。

これが、誤差をリセット
させる条件になっている。
太陽は暖かくて、当たれば
エネルギーを感じる。
自然の理に適った
生き方を始めませんか？

ＦＲＡＸって何？

ＦＲＡＸという言葉を
聞いた事がありますか？

女性の骨密度は閉経と
共にリスクが高まる。

骨がもろくなった時に
脆弱性骨折があれば、
骨密度の値が骨量
減少のレベルでも、
骨粗しょう症になる。

WHOが、今後10年間の
骨折リスクを評価する
方法として、12個の
チェック項目で構成した
質問票がＦＲＡＸです。

自分でチェック項目を
入力すれば将来の
骨折リスクを算出できる。

医療現場でも、薬物治療を
始めるか、どうかの
判断に使われる。

チェック項目の1つ
大腿骨頸部の骨密度は、
体格指数でも判定が
可能で、骨密度の測定が
必要が無いのも特徴。

FRAXは、骨粗しょう症の
有無を判断するものでは
ないので、入力する場合は、
どれ位の骨折リスクを
持つかを知るヒント
として活用できる。

FRAXで骨折リスクが
今後10年間で15％以上と、
高く出て心配な人は、
医療機関を受診する方がいい。

FRAXの質問は１２項目
年齢、性別、体重、身長、骨折歴、
親の大腿骨折歴、喫煙有無
ステロイド服用の有無、
関節リウマチの有無、
骨粗しょう症を招く病気の有無
アルコールの量、
大腿骨密度ｏｒＢＭＩ

すべては人間関係から

日々の生活は人間関係
から成立している。
家族や近所付き合いを
始めとして、職場や趣味の
場所でさえ、人と接する
事が主流になっている。

人間関係が良好であれば
そこに居る時間は自分に
居心地の良いものに
なって行くだろう。

しかし、最初から合わない。
或いは、何かがあってから
そこで摩擦音が生じたら
今までと違う空気に変わる。

人間は雑多な集まりで
摩擦や軋轢が少ない
状態を選ぶのであれば
自分と同じ様な人種が
集まる所に行くべきだ。

経済状態、趣味嗜好、
価値観、人間性、
所属する属性や年齢
性別や教養のレベル
自由度の割合ｅｔｃ。

似ていれば、必然的に
常識や判断する基準も
違和感が、さほどない。

口では平等を唱えて
いるが世間に出れば、
それが建前論と実感する。

様々な人と関わる事で
色々な世界や物の見方に
触れる事が出来るし。
共感や共鳴する部分も
あるかもしれない。

世界観が広がるのは
異分子と関わる道を
選択した方がいい。
その反面、弊害も
出て来るのは当然だ。

精神的に弱ければ
自分が潰されるだろう。
立ち直れない状態まで、
突き落とされる場面に
遭遇するかも知れない。

人は、他人の不幸を
喜ぶ部分が強いから。

有言実行しませんか？

政治家だけではなく、
有言実行の人は
案外少ない気がする。
口で言うのは簡単だ。
しかし、それを実行する
には、少々困難が付き纏う。

自分の意志が弱ければ
継続出来ないだろう。
或いは、面倒や困難に
ぶつかった時に止める。

人には厳しく自分に甘い。
そういうタイプは勝手で
する事と言う事が
全く違うのに平気だ。
厚顔無恥には、誰でも
分かる日本語で言うべき。

人は、その場限りの
言葉を平気で発する。
言葉は録音しない限り
消えるから証拠はない。
契約等の文章にすれば、
言い逃れは出来ない。

自分の言った言葉に
責任を持たない人は
信じない事にしている。
物心が付いた時から
私は口にする言葉に
責任を持って生きている。

親が厳しく躾けたから。
それが一番の理由かも
知れないけれど・・・

自分が出来ない事まで
出来ると良い顔をする
必要は全くないから。

信用出来る人、誠実な人
人間として尊敬できる
タイプの人は、いい加減な
事を決してしないものだ。

あなたは、有言実行タイプ？
それとも、その場限り？

美と健康の老化速度

巷では、アンチエイシング、
若返るサプリメントという
言葉が飛び交っている。

他力本願ではなく
物事の原理や道理を
充分に踏まえて生きる。
その事の方が、よほど
重要だと思うけど・・・

東洋医学では五臓六腑の
考え方を重視している。
つまり、腎が老化との
関係が一番深い臓器。

腎は、成長や発育、
生殖を営むエネルギー
気を蓄える部分である。

生活習慣の乱れや
ストレスによって
気がすり減ってしまう。
その結果、腎虚という
状態に陥り、免疫力の低下
老化に拍車が掛かる。


不摂生な生活により
若くても腎虚に傾く。
目の下のたるみ、クマ
乾燥、大人ニキビや肌あれ
生理不順の症状を起こす。

腎は骨の生成にも関与し
骨粗鬆症も引き起こす。

老化速度を遅くする為に
バランスの良い食事、
質の高い睡眠、適度な運動、
ごく当たり前の事を
実践するだけで緩まる。

更に、腎の働きを補う
食材を積極的に取り、
腎機能を高める生薬を
活用する事も有効です。


あなたは、美と健康
老化速度を遅くする為に
何をしていますか？