頭の活性化

頭を活性化させれば
色々な事が冴えてくる。
勝負事に勝ったり
ひらめきや発想が豊富に
湧き上がってくるに違いない。

これは、迷信とは違う。
脳が活発な状態になれば
すべての機能が向上する
傾向が強いというのは
科学的に証明されている。

病気や怪我で検査を
しない限り、普段
脳の様子を自分で
知ることは出来ない。

頭の活性化を図る
必要が顕著に出てくるのは
老化現象が現れる
以降の年代かもしれない。
自分の意志に反して
脳は年齢と共に萎縮する。

つまり、機能が段々
衰えていくのだ。
去年よりも低下していると
感じ始めたら危ない。
活性化をするには
どうすれば、いいのだろう？

脳に刺激を直接起こさせる
事は難しいが、血の巡りを
良くすればいいのである。
具体的には、運動をしたり
簡単に散歩でもいいし、
パズルの問題を解く。

同じ事を繰り返していたら
頭には刺激になりにくい。
いくつかパターンを用意して
ローテーションを
させればいいだろう。

右脳と左脳は働きが違う。
それぞれ別なやり方で
鍛えるのがベスト
かもしれない。
あなたも、今日から
頭を活性化させませんか？