今日のスイミング

１７時半すぎから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　海豚キック12.5m＋クロール
　５０ｍｘ２０　プルブイクロール
５００ｍｘ　１　プルブイクロール
１００ｍｘ　１　クロール

Total 2100m

Lesson