パウチの交換

２０時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時ごろから１時間２０分泳ぎました

　５０ｍｘ　２　蝶キック
　５０ｍｘ　２　背キック
　５０ｍｘ　２　平キック
　５０ｍｘ　２　バタ足
　５０ｍｘ　２　パドルクロール
　５０ｍｘ　２　プルブイバタフライ
　５０ｍｘ　２　プルブイ背泳
　５０ｍｘ　２　プルブイ平泳
　５０ｍｘ　２　プルブイクロール
　５０ｍｘ　２　バタフライ
　５０ｍｘ　２　背泳
　５０ｍｘ　２　平泳
　５０ｍｘ　４　クロール
２００ｍｘ　２　プルブイクロール

Total 1600