パウチの交換

２１時頃パウチの交換です

今日のスイミング

１８時まえから２時間泳ぎました

　２５ｍｘ　４　平泳ぎ
　５０ｍｘ　３　クロール
１００ｍｘ　５　プルブイクロール
１００ｍｘ　１　ＩＭキック
　２５ｍｘ　２　片手背泳
　２５ｍｘ　４　背泳
　５０ｍｘ　１　バタフライ
　５０ｍｘ　１　クロール
　５０ｍｘ　１　平泳ぎ
　５０ｍｘ　２　フィンクロール
　２５ｍｘ　２　フィンバタフライ
　２５ｍｘ　４　フィンドルフィンキック

Total 1400