パウチの交換

２時頃パウチの交換です９５時間経過

最近はパウチを剥がす時の皮膚用リムーバーは３Ｍ社のキャビロンばかり
使っています匂いも少なく使う量がコントロールできるので個別に密封され
ているものより使いやすいからです

リンデロンを少しとセキューラＭＬを塗ってリモイスコートを吹きつけて乾燥後
パウチを貼りました

コンベックスタイプに交換です


パウチは少し斜めに貼っていますウォーキングの時にパウチが股に擦れて
痛くなるからですがそれでもまだ痛いのでトリセプタを当てて保護しています

パウチのサイズが幅も長さも大きいのが原因ですがサイズが小さくて容量が
少なくなったり厚くなるのも問題です

パウチを非対称のデザインにして身体の中心側を小さくすれば解決します

今日のウォーキング

１８時頃から１万歩　東の風で寒くはないです

歩数	11634	steps
距離	8.60	km
Ｅｘ量	7.0	Ex
Ｅｘ歩行	10443	steps
時間	85	min
消費cal	328	kcal
脂肪燃焼量	22.7	g

　　　　　by SH005

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