肉じゃが
ほうれん草のマヨネーズあえにじゃこをトッピング
鮭(半分は明日の朝に持ち越し）
油揚げ、椎茸、エノキの味噌汁
ご飯
茄子とニンニクの素焼き
しらたきとエリンギの煮物
筍の煮物(フジッコです）
朝の味噌汁
ごはん
ニンニクは北海道で買った無臭タイプです、やはりあの臭いがないと物足りないですが、
翌日の仕事を考えるとしょうがない
しらたきの煮物は肉じゃがを作っていましたが、ジャガイモが煮える前に
食べ始めてしまったので、ジャガイモ抜きになりました。
ダイエット中と書きましたが、昼は同僚とハゲ天のかき揚げ丼を食べたので
ぼちぼちです。
