油断した？

10連休から1週間以上が過ぎ、なんとなくいつもの生活に戻った気がします。


先週は月初休みのしわ寄せで残業もありましたが、今はほぼ定時で帰れています。
またそのうち繁忙期になって来るでしょうが、昨年のような長時間にはならないと信じたいです。


10連休あっても遠出したということはなく、近所とか市内をウロウロしつつ昼間の睡眠時間増。


運動不足はいつものことです。


食事節制（not制限）に加えてサプリとかEMSとかストレッチとかで昨年より2キロ弱減っていたので浮かれていたら油断したかもしれません。


久々に体重を量ったらほんの少しだけ増えていました。


とは言え、夕食後ですしピークほどでもないのですが。


「これだけ減ったから少し位いいだろう」という『リラックス』は必要かもしれませんが、締めるところの限度も必要でしょう。