後から見る。

食事制限のダイエットは嫌いではありません。

一応食に関しての（基礎的な）知識だけはありますから。


そのくせ「いっそのこと一食ぐらい食べない」という選択肢をしても問題は無いぐらいですが、栄養面での不安は多少あります。


いくら外見をある程度保てても身体の内側がしっかりしていなければ後々別の肌・骨・内臓トラブルが起きそうな気がしないでもないので。


そんなわけで残り4週間のうちの何日かを『置き換えダイエット』に挑戦。

本当に一食をそれだけにすればコスト的には通常の食事とあまり変わらないぐらいのものになります。


朝はしっかり食べたいし。
昼は食べないと周りに心配されるし。
夜をそれで片づけてもいいぐらいなのですが、用意されている場合は避けて通れません。


せっかくなので自分の自由な食事ができるゴールデンウイークに少し試してみることにしました。


いつもはネットで口コミやらコスパやらを調べてから購入するんですが、今回は店頭で比較して一番コスパの低いのを選びました。


そして後からネットで口コミ検索。


悪くはないけど有名でもない。


そんな感じのものでした。


さて、やっと体重が増えない段階に来たところで効果は出るのでしょうか。