そんなすぐには……。

先日の記事に書いた『骨盤の歪みを直す』という体操を始めて数日。


それには（デトックス効果による）ダイエット効果もあるとのことですが、とりあえず私は減らすのではなく現状を維持する為です。

『●週間で×kg減！』という効果が書いてあることもありますが、まずは目標を立てることが大事でしょう。
下手に落とし過ぎて貧血や骨粗鬆症など健康に支障が出ては意味がありません。


私は１月中旬からしばらくの間不貞腐れていて運動不足になっていましたからねえ……。(-_-;)
過食に走らなかっただけセーフでしょうが、ベスト体重を超えて履いていく予定のデニムが入らなくなっては困ります。


そして、なんだか掴める腹肉が減ったような？と思って体重計に乗ったら数日前に比べて0.5kg減。


いや、さすがにそんなにすぐに効果は出ないでしょう。
服って自分が思ってるより重かったりするのもあるのできっと誤差ですよ。


誤差ではないと思えるぐらいの効果があるように頑張って続けましょう。