気をつけなくちゃ

ようやく大台を割った体重。あと2kgで目標を達成。
にしても、特別、激しい運動をしたわけでもなし。食欲は秋の深まりもあって、旺盛だ。

とにかく、テレワークを拒否し、毎日、会社へ通勤。この規則正しい生活が、適正な体重へと導いているような気がする。

よく聞くのは、油断してのリバウンド。。。確かに、安心すると腹圧のかけ方もいい加減になってくるし、スイーツなども抵抗がなくなる。気をつけなくちゃだ。