11月5日夕方、ヒーターを入れた。 今冬初めて‼
冷たい雨が降り、気温がぐっと下がった。 昨日までの空気と全然違う。 これからもっと寒くなるのに、もう入れるの?
と、どこからか、もう一人の自分が問うのだが、、 結局ヒーターのスイッチを入れた。 （根性無しか?‼）
ところで、ウォーキング。。
私のホームドクターは、健康のため、週5日、30分でいいからウォーキングをしなさい、と言う。
私は、歩くのは大好きである。30分どころか、軽く1時間、いや、2時間くらいは歩く。
但し、私の場合、それが運動になっているのかどうかは、、 （非常に怪しい）
歩いては止まり、又、歩いては止まり、、つまり、カメラを持っているものだから、気になるものが目に入ると
どうしても撮りたい。。
本来、運動のためのウォーキングなら、少し速足加減で歩くのが良いはず。
私の場合、どうも、Stopping timeが多くて、運動量には貢献してないような、、気がする。
救いは、、精神面の健康だろうか。
以下、今日のウォーキングから、、 いずれも、OaklandのThe Gardensにて
（季節外れのNigellaが一輪だけ咲いていた） （Scabiosaが3輪咲いていた）
（おや、、これはめずらしい、、初春のFreesiaが咲いていた）
＊ 前記事「錦秋」の最後（追記）に、本日（11月5日）撮影の「縞すすき」をアップしています
