8月25日、Mt. Madonnaのトレイルを約5マイル、2時間半歩いた。
私の場合、通常ウォーキングというと、1時間から1時間半Seascliff areaを、階段の上り下り(165段)を2回含めて歩く。
(その他、Lake Merritt周辺1時間半- 約4マイル)
Mt. Madonnaは山の中だし、どちらかというと、ウォーキングとハイキングの中間だろうか。
トレイルヘッドは約600フィート、エレベーションゲインは1000フィート。
上り坂下り坂、両方かなりの運動になる。
今日のトレイルは、
①Spring Lake Trail- ②Blackhawk Trail- ③Contour Trail- ④Ridge Trailのコースを歩いた。
*①②③は、Redwood(杉林)の森がずっと続き、④のトレイルに入ると、視界が広がり、
違う樹木の種類になる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4b/a2/1d36002cc6f347ffb2085a1b7cc5b538.jpg)
(Spring Lake Trailに咲いている「雪笹」の赤い実)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/c0/18623ccc465a4d8981eacdd8052542b7.jpg)
(Contour Trail)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/1a/1d4db3aa54355bacf03c908b31d770c8.jpg)
(Ridge Trail)