ウォーキング10312023

昨日に続き、足腰がガクガク。

原因は、運動不足。そして、朝晩の冷え込みも関係あると思う。

何とか明日と明後日も、1時間弱程度歩く時間は確保できそうだから

無理せず、徐々に運動量増やそうと思う。

今日は、キツツキとは出会わず。

その代わり、カリフォルニアムジトウヒチョウとお会いした。。

水飲み場のキツツキ

(10/30/2023、Pinto Lake Park)

10月30日。

諸般の事情で、1週間ぶりのウォーキング。

少し、足がガクガクしてたわ。。(イカン、イカン、、)

運動不足この上なし。

ドングリキツツキが水を飲んでいるのに遭遇。

いつも木上でしか見なかったので、新鮮!

そりゃ、生き物ですから、水は飲みますわ。

赤いベレー帽は、水際にいても良い目印になります。。

ドングリキツツキ10242023

いやはや、、前回からだいぶ間が開いてしまった、、我がプログ。

写真は溜まりっぱなし。

時間もあっ! という間に過ぎてしまい、もうすぐ11月。

今日のウォーキングは、キツツキDayであった。

沢山のキツツキに出会った。

割と近距離で撮れたので良い写真がー。

何とも、、この赤いベレー帽(頭)が可愛い鳥だ。。

ウォーキング10012023

2023年10月1日。

3ヶ月残すのみ、2023年!

今日のウォーキングの収穫は、、

以下の通り。

(オオサギ　Great Egret)



(ゴイサギ　Night Heron)

下2枚は、自宅庭にやって来たマネシツグミ(Northern Mockingbird)