朝スイム、いつものようにドリル練習から入ります。そしてメイン練習へ突入！
メイン練習の内容は、クロール100m☓3本（1分40秒サークル） + IM100m ☓ 5setだって！3set目以降の3本目はサークル内で泳ぐのに必死でした。しかも、コーチから泳法の指導も入る。ペースを保ちながら、言われたフォームで泳ぐということ、結構キツイんです。
何度もサークルを延ばそうと考えたんだけど、結果として泳ぎ切ることが出来ました。
しかし、メイン練習だけで2kmです。トータルで3kmほど泳いだんだけど、50歳を過ぎたオッサンが、早朝から何をしているねん？って感じです。
頑張って泳いだご褒美に買った“ぜいたく三ツ矢・佐藤錦”なんと60円！
ランチは、鱧のサラダとシラスごはん酢橘がけという夏らしいメニューでした！
夜、今晩こそバイクで帰ろうとしていたんだけど、友人から食事に誘われてしまった…。元同僚なんだけど、仕事では色々と大変なようです。かつては業績が良かった会社で、事情を知っているだけにその様子が手に取るように分ります…。
今朝の体重：70.4kg
トレーニング：スイム☓3kmほど
：控えめに！
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メイン練習の内容は、クロール100m☓3本（1分40秒サークル） + IM100m ☓ 5setだって！3set目以降の3本目はサークル内で泳ぐのに必死でした。しかも、コーチから泳法の指導も入る。ペースを保ちながら、言われたフォームで泳ぐということ、結構キツイんです。
何度もサークルを延ばそうと考えたんだけど、結果として泳ぎ切ることが出来ました。
しかし、メイン練習だけで2kmです。トータルで3kmほど泳いだんだけど、50歳を過ぎたオッサンが、早朝から何をしているねん？って感じです。
頑張って泳いだご褒美に買った“ぜいたく三ツ矢・佐藤錦”なんと60円！
ランチは、鱧のサラダとシラスごはん酢橘がけという夏らしいメニューでした！
夜、今晩こそバイクで帰ろうとしていたんだけど、友人から食事に誘われてしまった…。元同僚なんだけど、仕事では色々と大変なようです。かつては業績が良かった会社で、事情を知っているだけにその様子が手に取るように分ります…。
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