9/2（金） 3kmだけの早朝ランニング...

昨日は、ビールを飲む量を控えました。というのもここ最近、翌日に残りやすくなっているからです。平日に自宅で飲まないことが多くなり、ちょっと弱くなっているのかな？

そこで朝からランニングです！っていうか、駅に置いてきたスクーターを取りに走っただけです。その距離、たったの3kmだけど、早朝ランニングは涼しくて気持ちがイイです！けど、3kmって昨日の朝スイムと同じ距離か...。

いったん帰宅して、シャワーして、スクーターに乗って駅まで。早朝のガラガラ電車に乗って出勤！


そして今晩も残業が長引いたことから、バイクに乗って帰ることは出来ませんでした...。月曜日に乗って出勤してそのまま...。

今朝の体重：70.4kg
トレーニング：ラン☓3.0km
：850mℓ

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